Vou contar uma histórinha: Era uma vez uma revista de moda jogada em cima da cama. O namorado, curioso, foi ler a chamada de capa: um bilhão de soluções para ficar chique na praia (ou coisa do genero). Ele, bem simplista, falou assim: “Sabe pra quem é essa matéria, né? Pra mulher feia. Pergunta pra popozuda que passou o ano inteiro malhando se ela ta preocupada com a canga, ela quer saber do biquini e mais nada!”
Sabe que fez sentido? Se eu tivesse feito spinning todos os dias (como me prometi no dia 31.12.08) eu estaria bem mais interessada em biquinis do que em caftans! hahahahahahaha
Maaaass, nos já estamos naquela fase “Perdeu playboy”, né? Por mais que a gente se afogue no suor da esteira, não vai rolar “dançar o créu” na beira da piscina (só se for em volume ummmmmmmm bem devargazinhooo).
De bate-papo com a minha esteticista (faço drenagens e massagem aos domingos, amo), ela me deu 4 diquinhas bobas e fáceis de fazer (a única coisa dificil é fazer todo dia! Hunpf…).
- Um litro e meio de água todo dia! (gente, qualé! É muito fácil, a gente que esquece e acaba tomando pouquinho. Comprei a garrafona e deixo aqui do lado. No começo eu tive mini-vergonha, mas o povo já se acostumou com a minha versão jumbo da garrafinha)
- Menos calça jeans, mais calça de tecido! O jeans (ainda mais com strech) aperta a circulação, o que deixa a pele ainda mais “machucada”.
- De noite, embebede-se de creme! Passar com fé aquele hidratante poderoso, sabe? E arrasa: no joelho, no pé, no bumbum(clarooo), costas… Espalhe bastante, e pode até deixar aquela mini-camada branca. Tudo vai contribuir para o bem geral da nação e para o brilho da sua pele.
- Falando em brilho, estava na dermato semana passada e ela disse que proteina é must have da vida. (podia ter um MCproteina, né?) Leite e derivados no café da manhã vão fazer você se sentir mais segura na mini-saia à noite.
É isso meninas, não tem milagre, né? (se alguem souber trate de dividir AGOOOORA aqui com as colegas hein!!)
Ah, e se nada der certo, não vai ficar encucada na praia/piscina lembrando das aulas de gym que vc faltou! Trate de colocar um belo sorriso no rosto e um ótimo papo na roda.
=)
Que fofo seu post Helô! Me senti conversando com a melhor amiga…. linda! Beijos
Ah Helô! Vc magrinha desse jeito é fácil falar, hahahaha.
Mas ainda falta quase um mês pro ano novo , ainda dá tempo de melhorar pelo menos 50 % pra ficar bonita no biquini! hehe
Acho que andar um pouquinho mais (mesmo que seja no shopping) e subir escadas ao invés de pegar o elevador ajuda também!
Vamos nessa, que ainda falta 1 mês para o verão!
Beijos
http://www.coisasqueamamos.wordpress.com
Adoreiii pegar escada no lugar do elevador!!
Mas acho que não consigo,,, com o relogio sempre me lembrando que to atrasada! hahaha fora que eu vou precisar de um banho depois hahahahaha
mas é uma otica dica Nath!
hahahaha ADOREI o textinho e as dicas, claro!
Oi Helô, vou nova por aqui, mas já tem umas 2 semans que acompanho o seu blog. Esse post foi super inspirado (adorei as dicas). Quanta leveza na escrita. Sem contar que está super hilário… tô me acabando de riri aqui no trabalho. Beijocas.
Leu meus pensamentos Helô! Eu tô na luta de redução das celulites! E como elas são implicantes né… não querem ir embora por nada… Spinning, Musculação e Corrida (claro q não morro, um de cada dia, e nem todo dia, rsrs)… nem assim elas somem… O hidratante super rola toda noite ou dps de cada banho, principalmente no bumbum! E além de mt água, mtas frutas e cada vez mais salada no almoço…
Massagem não posso ainda. Masss, anyway, td isso tem ajudado. Só q milagres não acontecem, quem sabe se nós mortais fossemos globais!! rsrs..
Bjssss Helo!
adorei helô!
tou precisano muuuito! hhhehe.
leio seu blog há tempos, mas só agora tou comentando.. sou de recife e conheço a camila, leio sempre o blog dela e amo, e através dela descobri o seu, o da alê, da vic.. adoro vcs todas!
e parabéns pelo seu talento! bloguette, voguette e dasluzette.. vc arrasa demais, e o melhor de tudo, sempre simpática e fofa!
beijoss
Affff… qd me lembro dessas rugas… fico doente, o que me consola e que nao preciso de olhar para elas constantemente, ja que ficam atras ehehehehehe mas sao umas boas dicas mesmmoooo!!
mwah
amei!!! vou divulgar Helô!!
Amei as dicas Helô!!
Helo,
Adoro maneira simples que vc escreve, é tão gostoso ler seus textos, parece que estamos conversando com vc mesmo;…rs
Seu blog é uma delicia, mto fofo…entro todo dia aqui p ver as novidades..
Um grande Beijos Sussu
faço beber muita água e abusar de cremes!
AH Helô, leu meus pensamentos! Minha mãe fica me falando que eu não viajo se não estiver toda durinha! hahahaha Só que só entrei de férias da faculdade hoje então só hoje vou começar a pegar pesado na academia né, pra recuperar o tempo perdido hahaha Mas superr vou seguir todas as dicas viu?! Brigadaa.. beijoss
Oi Helô,
Muito massa suas dicas. Eu fiz academia o ano todo, bebi muita água, passei creme e sabe a real? A gente chega no período “pré praia” e também não está contente, coisa de mulher!
Agora uma coisa que super dá certo pra mim é durante o banho usar aquelas esponjas de banho naturais -tem em farmácia- e fazer movimentos circulares (de leve)na área onde tem celulite…o aspecto melhora muito!
Mil beijocas, amo seu blog!
Helô e garotas…
Vou acrescentar algumas dicas da minha endocrino que SUPER me ajudam(quando eu NÃO estou correndo que nem uma maluca pela rua, o que sinto dizer, é raro…rs).
Uma é tomar não só 1L e meio de água, mas SE possível ingerir 3 LITROS de líquidos durante o dia… Sim, 3 LITROS. Vc vai ter que MORAR do lado do banheiro, mas vai diminuir o efeito casca de laranja das pernocas.
Outra é comer “um saladão” ANTES de qualquer outra coisa no almoço…
Cumprir isso NÃO é fácil, tem dia que dá,tem dia que mal conseguimos comer e tomar água, mas….. “vâmo que vâmo”
BjoX e adorei o post Helô!!!
pra variar, dicas excelentes!
É a velha fórmula, muita malhação e fechar a boca, ou como vc falou um bom sorrisão no rosto e ótimo papo que nunca ficam velhos!
Adoro o blog!
helô vc disse tudo! hahah e o namo tb! meu unico problema é q a academia na minha vida eh uma coisa, sabe? tenhu problemas no coccix, ai ja viu, já marquei o ortopedista pra me socorrer. A agua sempre esqueço, a do jeans já adoro pq ja prefiro tecido, essa do hidratante nao sabia! vou usar e a proteina, meu deus, essas correrias nao permitem a sonhada alimentação saudavel. hahahah
ui, escrevi mtoo! vamos ser feliz no verão e pronto, ne? e penso no bikini msm assim…
Bjokas
ai eu sou neurotica com as celulites, entao sou cheia das malandragens! hahahahha
uma coisa que a minha esteticista sempre me fala (também faço drnagem e massagem toda semana!) é, no fim do dia, com as pernas esticadas pra cima… dai ela fala pra, por exemplo, a hroa que estiver vendo a novelinha de todo dia hahaha encostar as pernas na parede, pq eh otimo pra diminuir o inçhaço.
outra dica, que eu aprendi esses dias, eh tomar um suco de pepino ao longo do dia pq ele desincha que eh uma blz! otimo rpa quem retem liquidos!
a receita: bater um pepino inteiro (sem casca) no liquidificador (pode por um pouco de agua rpa facilitar). Dai vc competa com agua ateh dar 2L e depois mistura com dois saquinhos de Clight no sabor da sua preferencia.. vc nem percebe o gosto do pepino, fica otimo!
e vamo que vamo meninas, ainda restam esperanças pra gente dar uma melhorada na situaçao!!! hahahahaha
beijos helo! sempre leio seu blog, adoro o modo que vc escreve, bem leve, parabens!
Muita gelatina!!!! Colágeno pra pele! Vou veggie, proteína não é meu forte! Ah gente e boxe!!! Aulas de boxe mudaram a minha vida!!! Adorei o post!!!
Beijos
Ola,
Tb faço drenagem…mas o negocio é fazer toda semana.
Caminhar ajuda bastante, pelo menos 30 min todo santo dia!
Beber mta agua, tb faço massagem no banho com bucha vegetal…esfrega ate ficar vermelho, pro “nodulo se disfazer”.
Minha massagista fala q tem um creme q esfria , para passar antes do exercicio, q queima a gordura, e aquele creme anti-celu, `a base de cafeina e ginko nao sei o que, da vichy é otemo…ufaaaa!!
Bjose adoro seus posts
Hahahahahaha
Ri muito lendo esse post! Helô vc escreve muuuuuuuito bem! MCproteína seria tudo na vida de uma pessoa!
bjooo
Todas dias maravilhosas e práticas! A do jeans é muito verdade… usar calça jeans dia após dia deveria ser crime…
Amei o post! mais sincero e engraçado impossivel!
Helo, escrevi um coments para vc no post cintura alta, quero muuuuuuuuuuuito sua opnião sobre uma bolsa como a da sua mãe, meio antiguinha, please me responda estou aguardando!!!! Ah, belas dicas hein!!!!Ana Paula Curado.
gosto tanto desse clima de “conversa com a amiga” do seu blog!
a dica de beber agua eu tenho seguido a um tempinho mas o resto .. melhor nem comentar haha vai ser na base do sorrisao mesmo!
beijos
Helozitaaaaaaaa!! ameiii as dicassss!!! veleuuuuuuuu mesmoooooooo!!!!! mas bem q poderiamos ter algum milagre para ficarmos arrasandoo na praia!!! mas fazer oq??! só nos resta encarar o biquini, com ou sem academia!!! hahahah!!!!bjoss!!
Hêlooo , como bato cartão todos os dias no seu lindio blog , resolvi começar a comentar né , afinal somos comterâneas , também sou de campinas e admiro muito seu trabalho como jornalista e claro me inspiro em você !
parabéens pelo trabalho , beijoones
Helô,
Ser mulher é dureza né?
Temos que ser competentes, inteligentes, cozinhar, trabalhar, nos atualizarmos, estarmos lindas, com o cabelo sedoso, pele perfeita e ainda por cima toda durinha no verão?
Ufa! preciso de um dia com 38 horas no mínimo para dar tempo de tudo!!
Só acrescentaria mais uma dica a sua lista:
Protetor solar fator mínimo 30 todos os dias de nossa vida, faço sol ou chuva, afinal ninguém quer ter melanoma, invelhecimento precoce, manchas ou rugas por causa do sol…
Bjocas
Suzi
http://margheritasnob.wordpress.com
ayyyyyyyy, meu maior defeito é o jeans. no job tem que usar calça, mas aqui no meu “setor” não tem uma loja bacana que venda uma calça com uma modelagem bacana sem ser jeans. tô deprimida!
:S
Ei Helo,
A parte da proteina nao sabia…
MAs o resto ja to fazendo.
Alem disso como linhaca todo dia de manha, no iogurte (light) ou no mamao, ou outra fruta.
Como muuuuita salada, e li que pepino ajuda a emagrecer, ai ja adotei. Li tb que cogumelo ajuda a firmar a pele, ai coloquei na salada tb (so nao pode ser frito, cheio de manteiga, obvio…). Arroz integral e muita fibra.
Adorei trocar dicas!!
HAhahah
BEijao
hahaahahha…adooooorei!
mas olha pra voce ficar mais tranquila…eu faco spinning (quase) todo dia, juro…
e eu ainda me preocupo com os caftans! hahaha…e biquinis claaaro!
beeeijos
huauhahuahua meninas, to amando as dicas!!
e olha ontem: eu chguei em casa depois do work, coloquei a roupa de ginastica, e fui colocar o ipod pra carregar, enquantoo isso, dei uma deitadinha na cama…
pergunta?
acordei só hoje! huauhauhauhauhuhauhauhahuahuauha
dormi umas 12 horas! diretoooooooooooooooo
e de roupa de ginastica
kakakakakakakaka
será que se eu tiver corrido no sonho eu perco umas calorias?
uahhuahuauha
Minha ortomolecular passou um suchá (leia-se mistura de suco com chá) que e bem diurético. A receita é um kiwi, 1 rodela de abacaxi, 1 colher de chá de mel e 300ml de chá de cavalinha feito por infusão. Essa erva é ótima porque é diurética sem eliminar nutrientes, ou seja, não faz mal consumi em excesso hehe
Como é ruim fazer todos os dias, trago uma garrafinha de chá de cavalinha pro trabalho, que sozinho já é ótimo, as frutas ão só pra ativar. A erva é fácil de achar em qualquer lojinha de produtos naturais” Tá dada a dica, eu acho ótimo e suuper recomendo!
1- Um litro e meio de água todo dia!
2-Menos calça jeans, mais calça de tecido!
3-De noite, embebede-se de creme!
Cadê o conselho número 4 da esteticista? Precisamos de mais esse!
Danny, a dica number 5 veio da dermato! Mc proteinaaa! =)
Chá Verde!!! perdi cinco quilos ingerindo o bendito chazinho(que é amarguinho pra daná),mas meninaaas… faz um bem enorme! Desincha, te deixa mais sequinha além aumentar a disposição,uma maravilha! só não aconselho tomar à noite, pois como ele é estimulante pode atrapalhar o sono, principalmente quem sofre de insônia.
Não se preocupe Helô, foi comprovado, dormir bem emagreçe!!! que durante o sono, liberamos um hormônio que inibe a fome, e consequentemente aqueles nossos ataques por aquelas comidinhas pecaminosas sabe…hehehe.E realmente faz sentido, vê se a bela adormecida era gorda? esperta a garota… kkkkk então já sabe, vamos dormir muuito agora!kkkkk ;D
Ja falei para minhas amigas,
depois de dois meses me recuperando de uma fratura no pé,
vou lançar a bunda saruel, e com leitura em braille.
Gente, vou fazer a fina na praia, ainda bem que nao gosto de pagar sol.
Ai nao preciso me preocupar com as marcas…
Difícil fazer todo dia, mas da agua aqui em Brasília eh quase impossível não lembrar. haha